Yoga Méditation Thérapie sonore 
Etre doux avec soi

Pascale Lutun  

  j'apprends à respirer pour évacuer le stress, apprivoiser mes émotions et soulager la douleu  

Bilan Vocal Énergétique/Accompagnement


Votre voix est unique. Elle est le reflet de votre état émotionnel d'aujourd'hui, mais y sont gravés des  traumatismes depuis votre enfance. Faire un bilan vocal permet de comprendre nos mécanismes conscient et inconscient, qui génèrent des conditionnements, des freins et des émotions : peurs, colère, tristesse... 


L'exemple le plus répandu est la mâchoire bloquée qui peut provenir d'émotions non exprimées lors de phrases telles que " tais toi, on entend que toi! "

Avec la pratique d'exercices spécifiques, la mâchoire finit par se débloquer amenant ainsi une affirmation de soi et une prise de parole aisée.



Enfants & Adolescents

Les enfants et les adolescents sont souvent submergés par leurs émotions. L'accompagnement leur permet de comprendre et gérer leurs émotions. En pleine construction de leurs bases émotionnelles, il s'agit surtout de les aider à grandir, en leur apportant des outils concrets et ludiques qui correspondent à leurs besoins. Problèmes de concentration, d'attention et d'agitation. Mais aussi de timidité, d'hypersensibilité.



Exemples d'outils : postures de yoga, exercices vocaux et respiratoires, pratique de la pleine conscience, cohérence cardiaque.


 Séance 1 heure : 60 €Adultes

              45 mn : 45 € enfants - Adolescents

                                                                     




Phonathérapie®



La Phonathérapie fait suite au bilan vocal. Elle peut être nécessaire pour dissoudre les mémoires des chocs émotionnels sur un plan énergétique et les blocages psychiques 

 

Les exercices conseillés lors du bilan vocal vous  accompagnent et permettent de mettre les choses en place dans la douceur et dans temps.

Les bienfaits de la Phonathérapie® ne font que commencer et se poursuivent. Ils permettent à un nouveau futur de se créer. Les méditations sont facilitées. 


Séance 1h30 : 75 € Bilan vocal inclus  Une seule séance généralement suffit, il peut y avoir une séance de contrôle et d'ajustement.