Yoga Méditation Thérapie sonore 
Etre doux avec soi

Pascale Lutun  

  j'apprends à respirer pour évacuer le stress, apprivoiser mes émotions et soulager la douleu  

ZEN MODE D'EMPLOI

Comprendre ses réactions émotionnelles pour mieux communiquer avec l'autre !



Les émotions sont un langage universel, inné.


les expériences vécues dans notre enfance nous donnent la base de nos réactions émotionnelles. Ainsi on ressentira tous de la colère ou de la tristesse mais pour des raisons différentes.

D'où l'incompréhension régulière sur ses propres émotions et celles des autres!


Ce stage vous propose découvrir le monde des émotions sous toutes ses formes.

Physiologique, physique et énergétique.


Découvrir et utiliser sa voix comme un outils thérapeutique !

  • Différence entre une émotion et un sentiment
  • Sphère émotionnelle sur un plan énergétique et physiologique ( fatigue, stress, épuisement moral ..)
  • Importance de la phase de l'attachement 
  • Rôle de l'enfant intérieur 
  • Accueillir ses émotions et celles des autres 
  • Bien communiquer pour avoir des relations saines
  • Importance de l'Empathie dans la relations aux autres 
  • Les exercices physiques a pratiquer pour renforcer notre bien-être émotionnel 

Tarif: Cycles de 8 séances de 2 h00                 INDIVIDUEL   COLLECTIF  SEMINAIRE 3 JOURS 

                                                                           350€            250€               290 € 


Devis sur demande pour formation en entreprise, école, crèche, centre

Inspiré  des méthodes     Son  thérapeutique , Méditation pleine conscience,  Grammaire des émotions et Approche Empathique  d'Isabelle Filliozat